在妇科领域，一个月是28天，也就是4周，孕五个月是20周，此时已经进入到孕中期，胎儿的发育已经平稳了许多，此时胎儿的体重大概在160至300克，身长大概为18至25厘米，胎儿的头能够占到身体的三分之一，牙床开始形成，头发、眉毛齐备，同时，胎儿的生殖器已经清晰可见。孕妇在这个阶段需要把精力放在营养补充上，食欲多会大增，孕妇应尽量多吃些营养均衡的食品，切忌饮食过量。同时，注意加强补充钙元素，可以额外开始吃钙片，积极促进胎儿骨骼发育，也能够预防胎儿骨质疏松，除了饮食方面，孕妇要注意适当运动，可以用餐半个小时之后，适当多走动，增强体质。